أصبحت ممارسات الألعاب الترفيهة تلعب دورا مهيما في حياة كل شخص ، كما انها اصبحت شغفا للكثيرين، برغم من انها تمضي الوقت و العمر ، اللعبة على شبكة الانترنت تؤدي الى الادمان عليها مما يكون سبب في مجموعة من المشاكل الصحية و الاجتماعية و الأسرية ، بدلا من العيش بطريقة مرضية و جميلة عنها .
في هذا الموضوع نقترح عليك بعض الأفكار الرائعة و مجربة لتخلص من الإدمان باسرع طريقة ممكنة لزرع الراحة النفسية في الجسم ، أطرح سؤالا على نفسك و اجب عنه بسرعة مثلا "لماذا أقضي كل هذا الوقت امام الحاسوب او الهااتف دون فائدة؟ "،.
رفض ممارسة اللعبة بشكل رسمي
يجب على الأشخاص المدمنين عن الألعاب تكييف أنفسهم أولا بشأن اللعبة، حيت يرفضون بشكل نهائي لعبها او يضعون ساعة او نصف ساعة لتركها او استدراج نفسه كل يوم بدقيقة حتي ينساها .
الغاء اللعبة من جهازك
اذا كانت اللعبة التي تلعبها هي لعبة كمبيوتر فقم بإلغائها من على جهازك فورا ،اذا كنت تمتلك عضوية فيها فقوم بحذفها ،فإذ لم تستطيع قم بتجميد عضويتك ،فإذ لم تنجح أية خطة فتأكد من طردك من اللعبة .
البحت عن وظائف مختلفة
ادا كنت تشعر بالملل وتلعب العاب في بيئة المنزل ،اجعل نفسك أكثر متعة، على سبيل المثال :مهارات الفنية و استماع إلى الموسيقى او مشاهدة افلام او لعب الغاز ... كلها طرق تساعد على قضاء أوقات أكثر متعة و فعالية
التواصل مع الزملاء
يمكنك التخلص من إدمان الألعاب أثناء تركها و نسيانها نهائبا ، يمكن قضاء وقت ممتع بالذهاب مع الأصدقاء في رحالات نحو أماكن مختلفة،يمكن الاستمتاع مع الأصدقاء الذين لذيهم نفس الحكاية و الأذواق من خلال الذهاب إلى المسرح و السينما او اللاعب ،تعد التجمعات العائلية والاجتماعية من أساسيات نسيان شغف الألعاب .
انخراط في المجتمع
احصل على المشاركة في أحد التجمعات أثناء دعوتك ،يمكن ان تكسب خبرة افضل تساعدك على تعلم مهن ستجلبك إلى المجتمع ،قم بالتسجيل في أحد النوادي و تقدم إليه في وقت حضور المسجلين ،عندما تحضر إلى هذه التجمعات لم تعود تتوفر على الفارغ لممارسة الألعاب .
تذكر مايقوله أصدقائك عنك .
عندما تقضي الوقت في ممارسة الألعاب باستمرار ، تذكر أن من حولك لديهم أفكار انطوائية عنك،وأنهم يصفونك بالشخصية الضعيفة و انك إنسان تافه و هذه عن تجربة شخصية ستفقد كل من يناااافق وراءك .
إصنع علاقات غرامية
ابحت عن حبيبة رومنسية تنسيك مرارة شغف الألعاب ، وتقضي معك اجمل الأوقات بعيدة كل البعد عن الهواتف .
تكوين علاقات جديدة
كون علاقات مختلفة وجديدة سواءا في الواقع او المواقع التواصل الاجتماعي الأهم ان تختلف عن القدامى .
الذهاب للتسوق
ساعد عائلتك عن طريق قضاء ماينقصهم من الأسواق المحلية ،يمكنك التسوق مع احد أفراد أسرتك و بمفردك لتفادي اللعب ،أحرص على تعلم التجارة مهنة الأنبياء و لها سمعة طيبة كما تساعدك على اكتساب لقمة العيش .
لا تنضم إلى ملتقى اللاعبين
في بداية انطلاق مسارك في ترك الألعاب تخلى عن كل ماله علاقة بلاعب سواء أكان حديت او كلام او تجمعات في مختلف المنصات .